Association YOGA SHANTI SAINT HILAIRE

Yoga Shanti Saint Hilaire est une association créée dans le but de promouvoir et d'initier au yoga. Située dans la commune de Saint-Hilaire, dans le département de Lot-et-Garonne, l'association offre un cadre paisible et propice à la pratique du yoga. Fondée par Frédéric Dubois, passionné de yoga depuis de nombreuses années, l'association a pour objectif de partager les bienfaits de cette discipline millénaire avec le plus grand nombre. Pour cela, elle propose des cours de yoga accessibles à tous, débutants ou confirmés, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Les séances de yoga se déroulent dans un lieu calme et propice à la détente, situé rue Carrelot, chez Frédéric Dubois, entouré d'un cadre verdoyant et apaisant. Les cours sont donnés par des professeurs qualifiés et expérimentés, qui guident les élèves tout au long de leur pratique en veillant à respecter leur rythme et leurs limites. Le programme de l'association comprend des cours hebdomadaires de yoga, mais également des ateliers thématiques et des stages intensifs pour approfondir sa pratique et découvrir de nouvelles techniques. Les cours proposés sont variés, allant du hatha yoga, axé sur la relaxation et la méditation, au vinyasa yoga, plus dynamique et tonifiant. L'association organise également des séances de yoga pour enfants, pour les initier dès leur plus jeune âge à cette discipline bénéfique pour le corps et l'esprit. En plus des cours, Yoga Shanti Saint Hilaire organise régulièrement des événements et des rencontres autour du yoga, tels que des retraites en pleine nature, des conférences sur la philosophie du yoga ou encore des voyages en Inde, véritable berceau de cette pratique ancestrale. Au-delà de l'aspect physique, le yoga est une véritable invitation à la paix intérieure et à la sérénité. En pratiquant régulièrement, les élèves de l'association développent leur bien-être physique et mental, en apprenant à mieux gérer leur stress, à améliorer leur concentration et à se reconnecter à leur corps. En adhérant à Yoga Shanti Saint Hilaire, les membres de l'association bénéficient non seulement d'une pratique régulière du yoga, mais également d'un esprit de communauté et d'échange, dans le respect des valeurs de partage et de bienveillance qui animent l'association. Que l'on soit à la recherche de détente, de bien-être ou de développement personnel, Yoga Shanti Saint Hilaire offre à ses membres un lieu de ressourcement et de sérénité, propice à l'épanouissement de chacun. Rejoindre cette association, c'est prendre soin de soi et de son bien-être, dans un environnement convivial et chaleureux.